Спорт - Книги онлайн читать бесплатно - BestKnigi.com - электронная библиотека https://bestknigi.com/ ru Спорт - Книги онлайн читать бесплатно - BestKnigi.com - электронная библиотека DataLife Engine Взламывая организм человека - Лоутон Грэм https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/zdorove/305351-vzlamyvaya-organizm-cheloveka-louton-grem.html https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/zdorove/305351-vzlamyvaya-organizm-cheloveka-louton-grem.html Thu, 28 Sep 2023 18:45:08 +0300 Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?

Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.

Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

]]> Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?

Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.

Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

]]> Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?

Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.

Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

]]> Отчего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку - Пасько Александр https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/302566-otchego-rastut-myshcy-na-samom-dele-bodibilding-i.html https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/302566-otchego-rastut-myshcy-na-samom-dele-bodibilding-i.html Wed, 26 Jul 2023 10:45:04 +0300 Не имеет значения, пришли Вы только-только в фитнес клуб и являетесь новичком в железном мире, или Вы уже «съели всех собак» в тренировках, работаете ли Вы фитнес тренерам или просто ходите тренироваться «дня себя», ставите ли своей целью наращивание мышечной массы, развитие запредельной силы, выносливости или просто хотите похудеть - эта книга для Вас!

В ней абсолютно нестандартный подход к описанию мышц, нервной системы, их функций, устройства и взаимосвязей. Особое внимание я уделил реальным причинам мышечного роста, о которых Вы вряд ли прочтёте в каких-либо источниках.

В этой книге собрано всё, что я понял и открыл за тридцать с лишним лет тренировок и своей работы фитнес тренером и методистом. Здесь описано то, что Вы больше не встретите ни в одном источнике собранным воедино. Эта книга однозначно перевернёт Ваше представление о мышцах, человеческом теле, тренировках и методиках тренинга!

После её прочтения Ваши знания о «железном» спорте уже никогда не будут прежними!

С уважением, Александр Пасько

 ]]> Не имеет значения, пришли Вы только-только в фитнес клуб и являетесь новичком в железном мире, или Вы уже «съели всех собак» в тренировках, работаете ли Вы фитнес тренерам или просто ходите тренироваться «дня себя», ставите ли своей целью наращивание мышечной массы, развитие запредельной силы, выносливости или просто хотите похудеть - эта книга для Вас!

В ней абсолютно нестандартный подход к описанию мышц, нервной системы, их функций, устройства и взаимосвязей. Особое внимание я уделил реальным причинам мышечного роста, о которых Вы вряд ли прочтёте в каких-либо источниках.

В этой книге собрано всё, что я понял и открыл за тридцать с лишним лет тренировок и своей работы фитнес тренером и методистом. Здесь описано то, что Вы больше не встретите ни в одном источнике собранным воедино. Эта книга однозначно перевернёт Ваше представление о мышцах, человеческом теле, тренировках и методиках тренинга!

После её прочтения Ваши знания о «железном» спорте уже никогда не будут прежними!

С уважением, Александр Пасько

  ]]> Не имеет значения, пришли Вы только-только в фитнес клуб и являетесь новичком в железном мире, или Вы уже «съели всех собак» в тренировках, работаете ли Вы фитнес тренерам или просто ходите тренироваться «дня себя», ставите ли своей целью наращивание мышечной массы, развитие запредельной силы, выносливости или просто хотите похудеть - эта книга для Вас!

В ней абсолютно нестандартный подход к описанию мышц, нервной системы, их функций, устройства и взаимосвязей. Особое внимание я уделил реальным причинам мышечного роста, о которых Вы вряд ли прочтёте в каких-либо источниках.

В этой книге собрано всё, что я понял и открыл за тридцать с лишним лет тренировок и своей работы фитнес тренером и методистом. Здесь описано то, что Вы больше не встретите ни в одном источнике собранным воедино. Эта книга однозначно перевернёт Ваше представление о мышцах, человеческом теле, тренировках и методиках тренинга!

После её прочтения Ваши знания о «железном» спорте уже никогда не будут прежними!

С уважением, Александр Пасько

  ]]> Вся поплавочная снасть - Балачевцев Максим https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/hobbi-i-remesla/283719-vsya-poplavochnaya-snast-balachevcev-maksim.html https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/hobbi-i-remesla/283719-vsya-poplavochnaya-snast-balachevcev-maksim.html Tue, 15 Sep 2020 05:06:52 +0300 Современное рыболовное снаряжение «поплавочника», выбор его и настройка снастей, эксплуатация и ремонт удилищ и рыболовных катушек, изготовление поплавков и многое другое — этому посвящена книга капитана сборной Санкт-Петербурга по поплавочной удочке, участника и неоднократного призера российских и международных рыболовных соревнований последних лет Максима Балачевцева.

]]> Современное рыболовное снаряжение «поплавочника», выбор его и настройка снастей, эксплуатация и ремонт удилищ и рыболовных катушек, изготовление поплавков и многое другое — этому посвящена книга капитана сборной Санкт-Петербурга по поплавочной удочке, участника и неоднократного призера российских и международных рыболовных соревнований последних лет Максима Балачевцева.

]]> Современное рыболовное снаряжение «поплавочника», выбор его и настройка снастей, эксплуатация и ремонт удилищ и рыболовных катушек, изготовление поплавков и многое другое — этому посвящена книга капитана сборной Санкт-Петербурга по поплавочной удочке, участника и неоднократного призера российских и международных рыболовных соревнований последних лет Максима Балачевцева.

]]> Бокс - Денисов Борис Семенович https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/283109-boks-denisov-boris-semenovich.html https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/283109-boks-denisov-boris-semenovich.html Mon, 14 Sep 2020 21:09:53 +0300 Система самбо - Харлампиев Александр Анатольевич https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/283108-sistema-sambo-harlampiev-aleksandr-anatolevich.html https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/283108-sistema-sambo-harlampiev-aleksandr-anatolevich.html Mon, 14 Sep 2020 21:01:41 +0300 Динамика каратэ - Накаяма Масатоши https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/283107-dinamika-karate-nakayama-masatoshi.html https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/283107-dinamika-karate-nakayama-masatoshi.html Mon, 14 Sep 2020 20:56:56 +0300 По прозвищю "Царь" - Мостовой Александр https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/283106-po-prozvishchyu-car-mostovoi-aleksandr.html https://bestknigi.com/domovodstvo-dom-i-semya/sport/283106-po-prozvishchyu-car-mostovoi-aleksandr.html Mon, 14 Sep 2020 20:54:45 +0300 Форварды покидают поле - Халемский Наум Абрамович https://bestknigi.com/detskaya-literarura/prochaja-detskaja-literatura/283105-forvardy-pokidayut-pole-halemskii-naum-abramovich.html https://bestknigi.com/detskaya-literarura/prochaja-detskaja-literatura/283105-forvardy-pokidayut-pole-halemskii-naum-abramovich.html Mon, 14 Sep 2020 20:53:20 +0300 Записки спортсмена-воздухоплавателя и парашютиста - Полосухин Порфирий Порфирьевич https://bestknigi.com/dokumentalnye-knigi/biografii-i-memuary/283104-zapiski-sportsmena-vozduhoplavatelya-i.html https://bestknigi.com/dokumentalnye-knigi/biografii-i-memuary/283104-zapiski-sportsmena-vozduhoplavatelya-i.html Mon, 14 Sep 2020 20:52:44 +0300 Анатолий Тарасов - Горбунов Александр Аркадьевич https://bestknigi.com/dokumentalnye-knigi/biografii-i-memuary/283103-anatolii-tarasov-gorbunov-aleksandr-arkadevich.html https://bestknigi.com/dokumentalnye-knigi/biografii-i-memuary/283103-anatolii-tarasov-gorbunov-aleksandr-arkadevich.html Mon, 14 Sep 2020 20:50:07 +0300